Schlagwort: gesund

  • Gesunde Immunbooster

    Gesunde Immunbooster

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    Gerade in der kälteren Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. 🤧🤒 Eine der besten Möglichkeiten, dies auf natürliche Weise zu tun, ist der Verzehr von Zitrusfrüchten. Orangen, Zitronen, Mandarinen und Grapefruits sind wahre Vitamin-C-Bomben und unterstützen unseren Körper im Kampf gegen Erkältungen und andere Infekte. Doch was macht sie so besonders? 🍊🍋🍋‍🟩

  • vegane Marillenknödel

    vegane Marillenknödel

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    Marillenknödel sind der österreichische Klassiker schlechthin deshalb musste ich unbedingt mal eine vegane Variante ausprobieren. 🌱🍑 Es gibt nämlich kaum ein Rezept das mich mehr an meine Kindheit erinnert als Marillenknödel. Meine Oma hat sie uns im Sommer ständig gemacht, da wir einen Marillenbaum im Garten haben. Mit meinem Rezept gelingen sie dir auch komplett…

  • Espresso Mini Gugelhupf

    Espresso Mini Gugelhupf

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    Für alle die nach der Zeitumstellung einen extra Energiekick brauchen, kommt dieses Rezept wie gerufen! Diesen Mini-Gugelhupf mit Espresso und Schokolade kannst du auch während der Fastenzeit ohne schlechtes Gewissen genießen, denn er kommt ganz ohne industriellen Zucker und Mehl aus und schmeckt trotzdem super saftig und weich! Das Rezept musst du einfach probieren! ☝️🥧🍫

  • Kürbisgnocchi in cremiger Spinatsauce

    Kürbisgnocchi in cremiger Spinatsauce

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    Schon mal Gnocchi selbst gemacht? Nein?! Dann solltest du dieses Rezept unbedingt probieren! Es ist nämlich super einfach einen Gnocchi Teig herzustellen und die selbstgemachten schmecken einfach um Welten besser! Trust me! 🤞🤤

  • gesunde vegane Nussecken

    gesunde vegane Nussecken

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    So leckere und gesunde Nussecken hast du noch nie gegessen! 😍 Das ist wohl eins meiner besten Rezepte die ich je kreiert habe, denn diese veganen Nussecken sind nicht nur gesund, sondern auch ganz schnell ohne backen zubereitet! Probiere das Rezept unbedingt aus! 🙏🤤🌰

  • besser schlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf

    besser schlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf

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    Werbung/ PR. Sample Viele Millionen Menschen kämpfen täglich mit Ein-/Schlafproblemen. Seit ich wieder im Schichtdienst arbeite, zähle ich mich nun auch wieder dazu. Als ich auf Instagram eine Umfrage erstellt habe, war ich schockiert, dass 80% meiner FollowerInnen auch mit Ein-/Schlafproblemen kämpfen. Deswegen habe ich mich schlau gemacht und mit ein paar wertvollen Tipps und…

  • veganer Festtagsbraten

    veganer Festtagsbraten

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    Hast du noch kein Weihnachtsmenü oder bist du noch unschlüssig was du heuer festliches kochen sollst?! Dann habe ich hier genau das Richtige für dich! Denn dieser vegane Festtagsbraten ist einfach zuzubereiten und sehr beliebt bei vielen Fleischessern. Zusammen mit Kartoffelpüree und veganer Bratensoße ist das Gericht ein Gedicht!

  • gesundes heiße Schokolade Pulver

    gesundes heiße Schokolade Pulver

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    Wenn es draußen kälter wird, gibt es nichts besseres als es sich mit einer wunderbaren heißen Schokolade gemütlich zu machen. ❄️☃️Doch es ist mittlerweile bekannt, dass in dem herkömmlichen, süßen Kakao-Pulver aus dem Supermarkt viel Zucker und wenig Nährstoffe enthalten sind. Meine Version der heißen Schokolade ist sehr viel gesünder und ein wahres Superfood, voller…

  • Quinoa Kürbis Puffer

    Quinoa Kürbis Puffer

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    In letzter Zeit bin ich total auf den Quinoa Trip. Nach viel zu langer Zeit, habe ich mich mal mit Quinoa befasst und koche seitdem sehr gerne damit. Quinoa ist eine der besten pflanzlichen Eiweißquellen auf der Welt. Es lieft auf 100g etwa 14g Eiweiß, während in 100g weißem Reis gerade mal 2,7g Eiweiß enthalten…

  • Mein Geheimnis rund ums Weihnachtsbacken

    Mein Geheimnis rund ums Weihnachtsbacken

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    lenaallesklar
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    Kooperation/ PR. Sample Erst mal möchte ich euch mein kleines Geheimnis verraten, warum mir das Backen heuer so viel mehr Spaß macht und ich gefühlt jede freie Minute in meiner Küche verbringe..